🌀 오롯이 나를 알아가며

섬, 요가와 함께하는 힐링요가

자연 속에 둘러싸인 잠시섬빌리지에서

나에게 오롯이 집중하며 만나는 요가 시간입니다.

잠시섬빌리지 | 토요일 19:00~21:00

프로그램 소개

잠시 멈춰 서서, 요가를 통해 나의 

몸과 마음에 귀를 기울여주세요

익숙한 환경에서 벗어나 섬이라는 공간에서 요가를 

통해 온전히 나 자신과 서로를 느껴보는 시간을 

갖습니다. 

하타요가를 기본으로 온몸의 세포를 천천히 깨워 

내주고 더 나아가 전신의 힘과 균형감을 찾아봅니다. 요가를 처음 접하시는 분들도 어렵지 않도록 올레벨 난이도로 구성됩니다.

호스트 하루님을 소개합니다

요가를 통해 내 안의 '섬'을 만나요

안녕하세요. 섬,요가의 하루입니다. 

하타요가를 수련 중인 평생수련자이며 많은 분과 

그 배움을 나누고 함께하는 요가 안내자이기도 

합니다.

프로그램은 이렇게 진행됩니다

세션 1. 가벼운 인사를 나눠요. 

세션 2. 몸과 마음을 충분히 이완하고 풀어내는 시간을 가져봅니다. 

세션 3. 차담과 함께 회고의 시간을 가져요.

강화유니버스의 한 마디!

기울어진 몸, 비틀어진 골반, 긴장한 어깨. 나는 나의 몸을 편안하게 대접해 주고 있나요? 우리 잠시 멈춰 

서서, 내 몸의 소리에 집중하는 시간을 가져봐요. 바쁜 

일상에서 두 발을 내딛고 버티어 준 내 몸이 가진 힘을 느끼고 감사와 기쁨을 느껴봐요. 이완된 몸과 마음으로 다시금 여행을 떠나면, 다른 것들을 발견하게 될 거예요.

프로그램 상세

토요일 19:00~21:00

잠시섬빌리지

인천광역시 강화군 강화읍 국화리 430-1 

*강화유니버스 라운지에 모여 잠시섬빌리지로 

  함께 이동합니다.

최대 6인

*최대 인원이 모두 채워질 경우 프로그램이 조기 

  마감될 수 있습니다.